美容好きなアラフォーママです。
子育て優先で美容とかやってられない！と時間のないママに向けて、
美容・腸活・運動についての情報を発信していきたいと思います。
そして、散歩時間を楽しむママが増えたらいいなーって思います。
目次
まあこのプロフィール
最近、アラフォーの仲間入りをしました「まあこ」といいます。
長男次男のママです。
ふたりの子育てってこんなに大変なんだ…とびっくりする毎日です。
小学生の長男と幼児の次男との生活はとてもあわただしいです。
自分の時間がどんどんなくなっていきました。
自分を取り戻すために週に1回好きなことをする時間を作ることにしました。
散歩が好きです
好きなことは、週末のひとり散歩です。
散歩は本屋によって、スタバでゆっくりして帰るコースです。
ひとりの時間はこの週末の散歩の時間のみ。
おしゃれして気分転換できるのもこの時間のみ。
貴重な時間なので、日ごろからすぐに外出できるように心がけています。
ママになってから散歩が好きになった気がします。
美肌を目指す暮らし方を研究・実践しています
実は…私はアトピー体質で敏感肌です。
肌が赤らんでひどいときは、外出するために2時間もメイクやヘアメイクに時間がかかりました。
ひどいときはマスクで顔を隠して外出していました。
せっかくの外出が楽しいものではなく、つらいと感じていた時期もあります。
ママになって「きれいなママでいたい」と思うようになり肌への意識が高くなりました。
毛穴について悩んでいるときに、自分の生活を振り返ってみました。
＼美容部員の方に教えてもらった美容習慣／
＼美容習慣が楽しくなるスキンケア／
ララヴィのクレンジングバームを7DAYSトライアルで体験してみた！
肌がキレイになると、メイクをしっかりする必要もなく、すぐに外出できるようになりました。
家族団らんの時に「ちょっと今から出かけようか」にもすぐに対応できるようになりました。
私が美肌になったのは3つのやってよかったことがあります。
- 腸活
- 美容の見直し
- 運動
いろいろ試してみましたが、うまくいったのはこの3つでした。
美容とかやってられない！と感じている時間のないママに届けたいです。
美肌作りの暮らし方を実践しています
アラサーからアラフォーになったときに「これからは肌が大事」って思いました。
仕草やたたずまい、生活って肌に現れるだろうなって思ったんです。
腸活
長男を出産したときに、お味噌汁ダイエットをはじめました。
食事や運動、エステなどお金をかけて14キロやせることができました。
次男の出産時にも、お味噌汁ダイエットと散歩で8か月で6キロやせることができました。
腸活ってすごいなと感じ、ダイエットという意識をやめてもずっと習慣になっています。
2020年、冷凍生活アドバイザーの資格を取得しました！
お味噌汁の具材にこだわるうちに冷凍下ごしらえに興味がでてきました。
時短で作れて、栄養満点のお味噌汁作りを今後も楽しみたいと思います。
サバ缶の味噌汁のレシピを公開！寿司屋のあら汁の味に感動すること間違いなしの㊙レシピ
美容
独身時代は1か月5万円も化粧品にお金をかけていました。
専業主婦になって、お金も限られるなかでシンプルケアになっていきました。
必要最低限のアイテムを使っています。
たるみ毛穴に悩んでいたので、美容液を2,580円でトライアルして使っています。
日本ライフ製薬リフトセラム美容液で毛穴のハリ感を実感！使い方レビュー
目元のケアはアイバックセラムを使っています！
運動
一日30分以上は次男と散歩に出ています。
週末は1時間くらい歩いています。
それだけだと運動不足なので、自宅でできるヨガやストレッチ、筋トレをしています。
キレイなママはシンプル習慣で作られる！
続けられたことは、3つです。
これからもアップデートしてつづけていきたいと思っています。
- 美容＝スキンケアを続ける
- 腸活＝味噌汁を飲む
- 運動＝散歩や自宅トレーニングを頑張る
「キレイさんぽ」は美容とかやってられない！という時間のないママに向けて、
美容・腸活・運動について発信します。一緒にキレイなママを目指しましょう！
【 あたらしい自分を見つける方法 】
私はこの本を読んで、とっても元気が出ました！
もし時間があったら読んでみてください。
